Psicología

DEFINIENDO EL POLIAMOR

Psic. Rachel Sayag Beso

¿Alguna vez has pensado o has estado enamorado de dos o más personas a la vez? ¿Lo consideras como un acto promiscuo o perverso?.

Existen personas que deciden amar y tener a más de una pareja al mismo tiempo, y su fundamento es que es mucho más sano hacerlo así, a diferencia de mantener alguna relación escondida que finalmente terminará lastimando a terceros.

 Ésta forma de amor se define hoy en día como poliamor , y se sustenta en tener algún tipo de relación o amar a otras personas, hay muchas maneras de ser poliamoroso, y la ventaja de el poliamor es que no hay reglas pre-determinadas, cada persona llega a un acuerdo con las personas con las que decide relacionarse. Es importante recalcar que todas las personas involucradas deben de saber la situación en la que se encuentran, ya que de otra manera se estaría hablando de una infidelidad o de una traición y ya no de poliamor.

PASOS PARA MEJORAR LA RELACION CONTU HIJO ADOLESCENTE REBELDE, OPOSICIONISTA O CON TDAH

MTRA. Carolina Santillán Torres Torija 

Adaptado de: Rigau-Ratera, E., Nonell-García, C., y Artigas-Pallarés, J., (2006). Tratamiento del trastorno de oposición desafiante Revista de Neurología 42 (2):S83-88.

Los adolescentes, especialmente aquellos con TDAH, conductas oposicionistas o rebeldes presentan muchos problemas de comportamiento con sus compañeros de clase y amigos así como con las figuras de autoridad (padres, maestros). Muchos de estos problemas surgen de la dificultad que tiene el niño con TDAH en el manejo o control de sus emociones y su actividad.

 Las familias que tienen un hijo con estas características, tienen mucho más estrés y están en mayor riesgo de que los padres se separen o divorcien, ya que los problemas conductuales del adolescente crean serios problemas en la convivencia familiar

¿QUÉ ES PSICOTERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL?

  Mtra. Carolina Santillán Torres Torija

Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual



La terapia cognitiva es una de las formas de terapia mejor estudiadas y más eficaces para el tratamiento individual. Esta terapia es de corto plazo y entrena a las personas a convertirse en su propio psicoterapeuta. Ha sido utilizada para ayudar tanto a niños como adultos con distintas problemáticas como los Trastornos del Estado de Ánimo (Depresión, y trastorno Bipolar), Trastornos de Ansiedad (Fobias, Ataques de Pánico o Crisis de Angustia, el Trastorno Obsesivo Compulsivo, El Estrés Postraumático), Hábitos Nerviosos (como comerse las uñas, exprimirse la cara, arrancarse el cabello, tics), los Trastornos alimentarios (anorexia, bulimia), problemas conductuales con niños y adolescentes como desobediencia, impulsividad, agresividad, rebeldía, entre otros.

TRATAMIENTO DE LOS HÁBITOS NERVIOSOS

Carolina Santillán Torres Torija
Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual

Aunque poco estudiadas en México, las conductas repetitivas orientadas en el cuerpo, como morderse las uñas, arrancarse el cabello (tricotilomanía), exprimirse la cara, hurgarse la nariz, entre otras, forman parte de lo que algunos autores han clasificado como hábitos nerviosos.

Tomemos la tricotilomanía, por ejemplo. Este hábito nervioso, cuya etimología viene del griego, y que significa depilar el cabello, fue reconocida desde 1889 por un dermatólogo francés, es el único hábito nervioso que es reconocido por el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), y aparece clasificado como un trastorno en el control de impulsos.

Este hábito nervioso se caracteriza por que la persona se arranca el propio pelo de forma recurrente, lo que da lugar a una pérdida perceptible de pelo. Además, las personas que lo realizan se dan cuenta de que tienen una sensación de tensión creciente inmediatamente antes del arrancarse el cabello, o cuando intentan resistirse a arrancarlo. Por último, las personas una vez que se han arrancado el cabello sienten bienestar, gratificación o liberación.