Conoce cómo tener relaciones y una vida más saludable con el Blog del Centro Integral de PsicologÃa.
La meditación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al disminuir la actividad en las áreas del cerebro relacionadas con la preocupación y el rumiado
Pasar por alto a los grupos marginados pueden dificultar el acceso a servicios de salud mental y recursos, lo que agrava los problemas sociales ya existentes.
La confianza en uno mismo es un sentimiento de confianza en las propias capacidades, cualidades y juicio. Te ayudamos con tips para mejorar este aspecto.
La terapia de aceptación y compromiso se basa en la aceptación que se centra en disminuir la función reguladora de la conducta de la ansiedad.
La terapia cognitivo-conductual se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que están contribuyendo a los sÃntomas del TOC.
La relación entre salud mental y pobreza es a la vez directa y compleja. Comprender el contexto es clave para abordarlo con el fin de promover la salud mental.
La terapia narrativa puede tratar eficazmente la adicción. Para adictos y alcohólicos, puede ayudar a transformar el dolor en crecimiento. Te ayudamos.
Es el apoyo social el que fortalece a las personas en momentos de estrés y a menudo les da fuerzas para seguir adelante e incluso prosperar.
La arteterapia puede ayudar a las personas a procesar y comprender sus experiencias traumáticas de una manera que no es posible con las palabras. Muchas personas que han sufrido traumas tienen dificultades para verbalizar sus experiencias y sentimientos. Leer información y consejos escritos por un psicólogo profesional puede ser de gran ayuda para muchos, pero
Una buena salud mental y un buen sueño son esenciales para una buena calidad de vida. Ambos son fundamentales para el bienestar fÃsico, emocional y social.
