Especialista de la Salud Emocional | Conferencista | Capacitador

¡Hola! Soy Fer, mi pasión es ayudar a las personas a detener los pensamientos negativo y abrumadores en sus vidas.

10 Tips para manejar tu ansiedad durante el coronavirus

Sentir ansiedad en ciertas situaciones puede ayudarnos a evitar el peligro, así es como hemos evolucionado para mantenernos a salvo. Incluso si normalmente no es una persona ansiosa, es común sentir algo de ansiedad durante los períodos de cambio o de incertidumbre.   Si te sientes ansioso o preocupado durante este tiempo, no estás solo. …

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¿Cómo conciliar el sueño durante la cuarentena?

Obtener una buena noche de sueño puede ser un reto en momentos en los que tu nivel de estrés es elevado, por ejemplo: antes de una evaluación, antes de una ocasión importante o durante una crisis. Debido al brote de Coronavirus hemos encontrado que cientos de pacientes y amigos reportan que les ha sido cada …

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10 características para la pareja perfecta.

¿Como saber si esta persona con la que quiero pasar el resto de mi vida o la mayor parte de mi tiempo? Hoy en día ya estamos en esta incertidumbre de si nos vamos a  casar o solo estar juntos, por eso es que nosotros le decimos pareja a tu novia, novia, esposa, esposo, concubino, …

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