Blog de Bienestar

Los terrores nocturnos son más comunes en la infancia, pero también pueden afectar a personas de todas las edades, incluyendo la adolescencia y la edad adulta

Una buena salud mental y un buen sueño son esenciales para una buena calidad de vida. Ambos son fundamentales para el bienestar físico, emocional y social.

El síndrome de fatiga crónica es un trastorno caracterizado por un cansancio que no desaparece con el descanso y no puede explicarse por una afección médica

La música clásica puede ayudarte a conseguir el sueño largo y reparador que tanto anhelas. ¡Descubre aquí la ciencia detrás que hace esto posible!