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Curso en Línea

Controla tu estrés

Costo del Curso:

$2,500  $150.00
por tiempo limitado

o Inicia sesión para continuar

Contenido del Curso

Expandir todo

OBJETIVO DEL CURSO

En este curso desarrollarás las habilidades necesarias para identificar, manejar y disminuir los síntomas y detener el ciclo vicioso del estrés.

Curso Teórico

Conocerás los conceptos utilizados en una terapia contra el estrés para conocer cómo manejar el estrés.

Curso Práctico

Utilizarás ejercicios prácticos para desarrollar habilidades y manejar los agentes estresantes de tu día a día.

¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?

Nuestro curso incluye 4 módulos a tomar durante 4 semanas que contienen:

  • +1 hr. de video.
  • Instructor con 10 años de experiencia atendiendo problemas de estrés.
  • 4 cuadernillos de trabajo.
  • Acceso vitalicio a las lecciones.
  • Aprendizaje a través de computadora, tableta o celular.

Avanza a tu ritmo con nuestros videos y aprende cómo manejar tu estrés.

OPINIONES DE NUESTROS CURSOS


Preguntas Frecuentes:

¿QUÉ APRENDERÉ?

  • Pasos prácticos para romper el ciclo del estrés.
  • Cómo el pensamiento y tus conductas influyen en tu bienestar emocional.
  • Qué es el estrés y qué papel ocupa en tu vida diaria.
  • Fortalecer tu capacidad de recuperación interna.

¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?

  • Este curso está dirigido para ti si has buscado formas activas sobre cómo manejar el estrés.
  • Este curso es para ti si últimamente tu vida sufrido un cambio y no sabes cómo manejar las nuevas demandas de la vida.
  • Este curso está dirigido a un público general que está pasando complicaciones en su vida que no han logrado resolver y necesita nuevas herramientas para manejar el estrés de forma activa.

¿QUÉ REQUISITOS DEBO CUBRIR?

Para tomar este curso no se necesita ningún conocimiento previo, solo el deseo de aprender a manejar el estrés de forma activa al seguir los ejercicios del programa.

¿CUÁNTO DURA?

El curso contra la depresión incluye 4 módulos a cursar durante 4 semanas.

¿ME DEBO CONECTAR A ALGUNA HORA?

No. El curso es en línea y podrás ingresar en cualquier momento y avanzar a tu ritmo. Te recomiendo que dediques 5 horas semanales a realizar las tareas entre módulos.

 

¿ME DEJARÁN TAREA?

Sí. Entre cada módulo obtendrás un cuadernillo de trabajo con tareas prácticas a desarrollar. Para obtener el mayor beneficio del curso te recomendamos fuertemente realizarlas.

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