eBook Prompt-Terapia
Un sistema de prompts terapéuticos diseñado por un psicólogo para usar la IA como apoyo emocional (no como sustituto de la terapia).
DESCÁRGALO GRATIS
Qué incluye este libro:
- Más de 100 páginas de contenido estructurado, claro y usable
- 34 prompts terapéuticos cuidadosamente diseñados
- Más de 10 escenarios emocionales distintos, entre ellos:
- ataques de pánico
- rumiación mental
- toma de decisiones difíciles
- conflictos interpersonales
- culpa, vergüenza y autocrítica
Y mucho más.
Cada prompt tiene una intención clínica concreta, no frases genéricas.
Este libro NO es para ti si:
- buscas diagnósticos
- quieres que alguien te diga qué hacer
- esperas soluciones rápidas
- estás en una crisis grave que requiere atención inmediata
Este libro SÍ es para ti si:
- quieres entender qué te pasa sin juzgarte
- necesitas bajar la intensidad emocional antes de seguir
- te cuesta poner en palabras lo que sientes
- quieres acompañarte con más amabilidad
- estás dispuesto/a a pausar en vez de aguantar