Test de Ansiedad - Centro Integral de Psicología

Descubre cómo estás manejando tu estrés en este momento con un test breve

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Test de Ansiedad

La siguiente es una adaptación del inventario ansiedad de Beck. Puedes autoevaluar esta prueba con las instrucciones en la parte inferior.

Recibirás tus resultados por correo.

Paso 1 de 2

50%

Instrucciones: A continuación se muestra una lista de síntomas comunes de ansiedad. Lea atentamente cada elemento de la lista. Indica cuánto has sido molestado por ese síntoma durante el mes pasado, incluido hoy, marcando el círculo correspondiente en la columna abajo de cada síntoma.
Nombre*
Nombre Apellidos
1. Entumecimiento u hormigueo*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
2. Sensación de calor*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
3. Debilidad en las piernas*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
4. Incapacidad para relajarte*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
5. Miedo a que ocurra lo peor*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
6. Mareo o aturdimiento*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
7. Palpitaciones o corazón latiendo con rapidez*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
8. Inestabilidad*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
9. Terror o miedo*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
10. Sentir nervios*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
11. Sentimiento de asfixia*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
12. Manos temblorosas*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
13. Temblores o inestabilidad*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
14. Miedo a perder el control*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
15. Dificultad para respirar*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
16. Miedo a morir*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
17. Miedo*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
18. Indigestión o problemas estomacales*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
19. Desmayos o cabeza ligera*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
20. Calentamiento en el rostro*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho
21. Sudor en frío o sudoración inexplicable*
- Para nada
- poco pero no me molestó mucho
- moderadamente – a veces no fue agradable
- severo – me molestó mucho

Email*
Edad
- Menor de 18
- 18-24
- 25-34
- 35-44
- 45-54
- 55-64
- 65 o más
- Prefiero no responder
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- Sí, envíenme consejos de bienestar a mi email para tener una vida más feliz
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