Terapia Individual

Atención psicologica en CDMX
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Manejo del Estrés

El Estrés es una respuesta corporal a las exigencias de la vida diaria, sin embargo por tiempos prolongados puede tener un impacto negativo en tu salud, tus emociones y tu forma de ver el mundo. Otra forma de definir al estrés es como una respuesta interna y espontánea a las presiones del mundo.

Haz una cita y te ayudaremos a manejar y reducir tus niveles de estrés para evitar problemas de salud, en tus relaciones y contigo mismo.

Tratamiento contra la Depresión

La depresión es una condición seria y muy común. Generalmente causa sentimientos de tristeza o vacío durante largos periodos de tiempo. También puede afectar tus procesos de pensamiento y tu salud física. En casos más extremos la depresión puede ocasionar el suicidio en quien la padece

En el Centro Integral de Psicología estamos comprometidos con detener cualquier intento o ideación suicida, estamos aquí para apoyarte. Haz tu cita ahora.

Tratamiento contra la Ansiedad

La ansiedad puede involucrar un sentimiento de nerviosismo, preocupación o duda. Algunas ocasiones el origen de esta ansiedad es fácil identificar, aunque en muchas otras no es tan sencillo. Todos nos podemos sentir ansiosos de vez en cuando y es un sentimiento normal, sin embargo cuando la cantidad de ansiedad es abrumadora, ocurre de forma recurrente o “aparece de la nada” puede ser un motivo por el cual acudir a terapia.

Es por esto que te invitamos a registrar tu primera cita para ayudarte a identificar las causas y cómo resolverlo.

Psicología Nutricional

Los desórdenes alimenticios aparecen cuando nuestra relación con la comida sale de control. Esto se puede manifestar de distintas formas algunos lo hacen comiendo en exceso, otros comiendo muy poco, mientras que otras personas se resisten al acto físico de comer.

Si estás teniendo problemas para bajar de peso puede que no sea a causa únicamente de tu dieta, sino también una mala relación con la comida o una mala imagen corporal, para eso acude a tu primera cita y así comenzar a ayudarte.

Cada programa terapéutico está diseñado a la medida del paciente para ayudarlo a descubrir y practicar pensamientos y conductas que los acerquen a su meta de bienestar

Duracion de consulta

Duración

Cada consulta tiene una duración de 50 minutos, por lo que se pide tu puntualidad  

frecuencia de citas

Frecuencia

Se recomienda 1 consulta por semana para obtener mayores avances

duracion de terapia

Duración de Tratamiento

La duración del tratamiento varía entre cada paciente, puede ir desde 1 hasta 6 meses

Atención a domicilio

Psicólogos a Domicilio

Consulta psicológica a domicilio para personas con dificultad de movimiento

¿Qué Hacemos?

En el Centro Integral de Psicología trabajamos a través de una terapia individual para alcanzar las metas individuales de cada uno de nuestros pacientes

Atendemos a personas con una variedad de problemáticas: Personas que quieren lidiar con su ansiedad y depresión, desean trabajar problemas en sus relaciones, se encuentran atravesando situaciones estresantes, quieren aprender a manejar su estrés, buscan un equilibrio en sus vidas o quieren alcanzar el bienestar en su día a día.

Llámanos y reserva tu cita

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55-1962-6723

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Preguntas Frecuentes

¿Cuándo debería ir al psicólogo?

La vida está llena de cambios, sin embargo hay algunos que pareciera no son sencillos de superar.

No es necesario estar “loco“, desesperado o al borde de una crisis para pedir ayuda, así que ¿cómo saber si es un buen momento para acudir a un psicólogo?

Aquí hay 10 motivos por los cuales deberías ver a un psicólogo:

  1. Algo te ha estado molestando desde hace tiempo y has intentado varias cosas para solucionarlo pero parece que sigue volviendo a tu vida para molestar o no has podido superar ese problema
  2. Te sientes apagado, sin energía o sin motivación para hacer las cosas, desde lo más cotidiano hasta lo que antes te gustaba hacer.
  3. Hay días que te sientes demasiado ansioso por algo pero no sabes qué es o si sabes, no sabes cómo resolverlo.
  4. Viviste algo traumático recientemente que no te deja pensar en otra cosa o viviste algo hace mucho tiempo y ese recuerdo volvió y no parece quererse ir.
  5. Te falta dirección en tu vida, sientes que no vas a ningún lado o todo te parece demasiado confuso.
  6. Has pasado cambios que no has podido superar como dejar a tu pareja, cambiar de casa, cambiar de trabajo o un cambio en tu status quo.
  7. Perdiste a alguien o algo cercano, ya sea un familiar, un amigo, una mascota, un lugar.
  8. Sientes que últimamente no eres tú mismo.
  9. Tienes problemas o dificultades para concentrarte
  10. Has tenido demasiados problemas o discusiones con tu pareja, familia o amigos.

¿Qué pasa después de que llene un formulario?

Después de recibir tus datos (puede tardar unos minutos en llegarnos tu correo), un especialista se pondrá en contacto contigo para conocer mejor tus necesidades, preocupaciones y disponibilidad de horarios para atenderte mejor

¿Si voy a terapia significa que estoy loco?

Absolutamente NO. Ir a terapia no significa que estés loco, descontrolado o sin futuro, de hecho recurrir a terapia significa que eres humano y quieres entenderte mejor para tomar decisiones más acertadas en tu vida.

¿Qué pasará en mi primera cita?

Durante nuestra primera sesión nos enfocaremos en entender qué problemas están molestándote de forma mental, física o emocional.
También buscaremos entender qué es lo que esperas como resultado de la terapia para establecer objetivos alcanzables específicos para tu problema

¿Qué pasa si me siento incómodo?

Hablar sobre las cosas que nos hacen sentir incómodos puede ser complicado al principio, sin embargo estarás en un ambiente de confianza, confidencialidad y seguridad donde podrás expresarte con total libertad.

En caso de sentirte en riesgo eres libre de dar por terminada la sesión. No es algo que ocurra pero tu bienestar es nuestra máxima prioridad.

Te pedimos que para evitar cualquier cargo explicando el origen de tu incomodidad denuncies cualquier acto que te haya hecho sentir en riesgo al teléfono: 55-1962-6723

¿Qué pasará entre sesiones?

Es muy probable que se te asignen ‘tareas’ a realizar entre una sesión y la siguiente. Estos trabajos en casa están diseñados para que comiences a utilizar estrategias que te ayudarán a conseguir el bienestar que estás buscando.

¿Pueden enviar un psicólogo a domicilio?

Sí, como atención a los pacientes que presentan alguna dificultad motriz enviaremos un psicólogo a su domicilio en la CDMX. Este servicio tiene un costo adicional y está sujeto a disponibilidad de los terapeutas.

¿Me pueden recetar algún medicamento?

Ningún psicólogo en México tiene la facultad de prescribir ningún tipo de receta herbolaria, tratamiento alternativo o medicina desde un medicamento OTC hasta un ansiolítico. En caso que alguno de nuestros psicólogos le haga una recomendación o prescripción por uno de ellos por favor repórtelo al teléfono: 55-1962-6723

¿Qué pasa si llego tarde a mi consulta?

Dependiendo qué tan tarde llegues a tu cita el terapeuta puede tomar la decisión que no hay suficiente tiempo para atenderte y suspender esa consulta hasta la siguiente sesión.

Para más información sobre las políticas de cancelación y arribos tardíos revisa nuestra política de cancelación aquí.

¿Qué pasa si cancelo mi consulta?

Tienes hasta 48 horas antes de tu cita para cancelar sin generar ningún cargo. En el caso de cancelaciones hasta 24 horas antes se te puede hacer un cargo como penalización por cancelación tardía. Las cancelaciones en el periodo de 24 horas antes de la cita generan el cargo completo de la sesión a ser liquidado antes de la siguiente cita.

Para más información sobre las políticas de cancelación y arribos tardíos revisa nuestra política de cancelación aquí.

Psicólogos a Domicilio

por sesión

$1,100

Atención Psicológica Gratuita

La salud mental es un derecho fundamental protegido por el artículo 4º de la constitución en México y nosotros velaremos para que todas las personas reciban ayuda sin importar su apariencia física, cultura, discapacidad, sexo, género, edad, condición social, económica, orientación religiosa, origen étnico, preferencia sexual o situación migratoria.

Es por eso que  te dejamos estos enlaces y teléfonos para que recibas atención psicológica gratuita.

Que nada te detenga de recibir ayuda

Hospital de las Emociones en CDMX

Asesoría Psicológica de Inmujeres

Atención Psicológica en la UNAM: 56 22 22 88
Disponible de 8:00 – 18:00 hrs.

SAPTEL Atención Psicológica de la Cruz Roja: 5259-8121
Disponible las 24 hrs.

Línea de Asistencia Psicológica UAM: 5804 6444
Disponible de 9:00 a 13:00 hrs (martes y jueves)

Centro de Atención Telefónica de la Secretaria de Salud: 5132 0909
Asesoría Médica, Nutricional y Psicológica

La línea HÁBLALO para prevenir la Violencia contra las Mujeres: 5209 8906
Orientación legal y terapia psicológica gratuita, continua y confidencial

Comisión Nacional de las Adicciones: 01 800 911 2000
https://www.gob.mx/salud/conadic

Si conoces otro teléfono o servicio gratuito ayúdanos a hacer la lista más grande. Da clic aquí y mándanos los datos por correo

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Estamos pendientes de nuestro correo durante nuestros horarios de atención

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Sábado: 10 am – 2 pm

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