Terapia para el Estrés

La vida está llena de cambios, sin embargo hay algunos que pareciera no son sencillos de superar.

No es necesario estar “loco“, desesperado o al borde de una crisis para pedir ayuda, así que ¿cómo saber si es un buen momento para acudir a un psicólogo?

Aquí hay 10 motivos por los cuales deberías ver a un psicoterapeuta:

1. Algo te ha estado molestando desde hace tiempo y has intentado varias cosas para solucionarlo pero parece que sigue volviendo a tu vida para molestar o no has podido superar ese problema
2. Te sientes apagado, sin energía o sin motivación para hacer las cosas, desde lo más cotidiano hasta lo que antes te gustaba hacer.
3. Hay días que te sientes demasiado ansioso por algo pero no sabes qué es o si sabes, no sabes cómo resolverlo.
4. Viviste algo traumático recientemente que no te deja pensar en otra cosa o viviste algo hace mucho tiempo y ese recuerdo volvió y no parece quererse ir.
5. Te falta dirección en tu vida, sientes que no vas a ningún lado o todo te parece demasiado confuso.
6. Has pasado cambios que no has podido superar como dejar a tu pareja, cambiar de casa, cambiar de trabajo o un cambio en tu status quo.
7. Perdiste a alguien o algo cercano, ya sea un familiar, un amigo, una mascota, un lugar.
8. Sientes que últimamente no eres tú mismo.
9. Tienes problemas o dificultades para concentrarte
10. Has tenido demasiados problemas o discusiones con tu pareja, familia o amigos.

Absolutamente NO. Ir a terapia no significa que estés loco, descontrolado o sin futuro, de hecho recurrir a terapia significa que eres humano y quieres entenderte mejor para tomar decisiones más acertadas en tu vida.

Después de recibir tus datos (puede tardar unos minutos en llegarnos tu correo o en lo que revisamos WhatsApp), un especialista se pondrá en contacto contigo para conocer mejor tus necesidades, preocupaciones y disponibilidad de horarios para atenderte mejor

Es muy probable que se te asignen ‘tareas’ a realizar entre una sesión y la siguiente. Estos trabajos en casa están diseñados para que comiences a utilizar estrategias que te ayudarán a conseguir el bienestar que estás buscando.

En el Centro Integral de Psicología hemos desarrollado un protocolo para derivarte al mejor terapeuta para ti.

Para iniciar  te realizaremos una serie de preguntas muy sencillas sobre los retos que estás enfrentando en este moemento, así como qué esperas que cambie como resultado de tus terapia psicológica.

Por último te preguntaremos cuándo deseas comenzar tu terapia. 

Con estas respuestas encontraremos al terapeuta ideal para ti.

Ningún psicólogo en México tiene la facultad de prescribir ningún tipo de receta herbolaria, tratamiento alternativo o medicina desde un medicamento OTC hasta un ansiolítico. En caso que alguno de nuestros psicólogos le haga una recomendación o prescripción por uno de ellos por favor repórtelo al teléfono: 55-1962-6723

Dependiendo qué tan tarde llegues a tu cita el terapeuta puede tomar la decisión que no hay suficiente tiempo para atenderte y suspender esa consulta hasta la siguiente sesión.

Para más información sobre las políticas de cancelación y arribos tardíos revisa nuestra política de cancelación aquí.

Tienes hasta 48 horas antes de tu cita para cancelar sin generar ningún cargo. En el caso de cancelaciones hasta 24 horas antes se te puede hacer un cargo como penalización por cancelación tardía. Las cancelaciones en el periodo de 24 horas antes de la cita generan el cargo completo de la sesión a ser liquidado antes de la siguiente cita.

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