¿Por qué estoy pensando en mi ex durante la cuarentena?
Si sientes que no puedes dejar de pensar en tu ex y estás por enviarle un mensaje ¡Suelta el teléfono y aléjate lentamente! Tienes que leer este artículo antes de dar enviar.
10 Tips para manejar tu ansiedad durante el coronavirus
Sentir ansiedad en ciertas situaciones puede ayudarnos a evitar el peligro, así es como hemos evolucionado para mantenernos a salvo. Incluso si normalmente no es una persona ansiosa, es común sentir algo de ansiedad durante los períodos de cambio o de incertidumbre. Si te sientes ansioso o preocupado durante este tiempo, no estás solo. […]
¿Cómo conciliar el sueño durante la cuarentena?
Obtener una buena noche de sueño puede ser un reto en momentos en los que tu nivel de estrés es elevado, por ejemplo: antes de una evaluación, antes de una ocasión importante o durante una crisis. Debido al brote de Coronavirus hemos encontrado que cientos de pacientes y amigos reportan que les ha sido cada […]
Comunicación Sin Violencia
Este es un tema muy relevante pues la comunicación es vital para los seres humanos. Es tan importante y necesaria como el aire, ya que somos seres gregarios y sin comunicación un individuo se aísla y se deprime aun rodeado de personas, pues solo se logra realmente conectar con los demás al tener una buena […]
Sobreviviendo a la Búsqueda de pareja
La búsqueda de pareja es un tema muy solicitado. ¿Cómo sabemos que hay que hacer o si estamos listos? Tal vez, el mejor punto de partida, es saber cuándo NO hay que buscar pareja y eso es, cuando tenemos el corazón roto y como dicen “queremos sacarnos un clavo con otro clavo” o solo deseamos […]
Sobreviviendo a la Ansiedad
¿Qué es ansiedad? La ansiedad es estrés desbordado, cuando ustedes su nivel de estrés es demasiado elevado que se empieza a desbordar es cuando empezamos a tener problemas de ansiedad. El estrés es vital en nuestra vida y entonces… ¿Qué es el estrés? El estrés es una reacción fisiológica natural del cuerpo para tenernos vivos; […]
10 características para la pareja perfecta.
Especial del mes del amor: Características de una pareja ideal https://www.facebook.com/Cidepsi/videos/636758203820146/?redirect=false ¿Como saber si esta persona con la que quiero pasar el resto de mi vida o la mayor parte de mi tiempo? Hoy en día ya estamos en esta incertidumbre de si nos vamos a casar o solo estar juntos, por eso es que [...]
Sobreviviendo a un Rompimiento Amoroso
Si estás intentando superar a tu ex y esto se ha convertido en algo doloroso, este video te explica qué pasa en tu cabeza, tu cuerpo y tu vida en ese momento.
Sobreviviendo a la Dismorfia Corporal.
La dismorfia corporal es considerado como un trastorno obsesivo compulsivo (TOC) que genera ansiedad en la persona debido a la percepción de su imagen corporal que puede no ser saludable. Se relaciona con un defecto físico que suele no ser perceptible para otras personas o imaginario. Es esta parte de nosotros sentimos que nuestra imagen […]
Sobreviviendo al chantaje emocional.
Descubre qué es el chantaje emocional, que es un método de manipulación de las personas cercanas e importantes para nosotros donde nos hacen sentir mal si no hacemos algo que ellos quieren.
