¿Cómo ayudar a tu pareja con estrés?
¿Tu esposa llega a casa estresada después del trabajo? Entonces debes leer este artículo para saber cómo apoyarla con su estrés y a sentirse mejor
de Psicología
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Conoce cómo tener relaciones y una vida más saludable con el Blog del Centro Integral de Psicología.
¿Tu esposa llega a casa estresada después del trabajo? Entonces debes leer este artículo para saber cómo apoyarla con su estrés y a sentirse mejor
Todas y todos estamos en constante búsqueda de afecto y amor. Si lo recuerdas la seguridad y el afecto son dos de las 5 necesidades básicas según Maslow. Por mucho que nos gusta formar parte de una relación, nadie nos enseñó a comunicarnos con una pareja. Esta es una habilidad que tenemos que desarrollar a
Si cuando tu pareja se estresa has intentado decirle que todo saldrá bien con las mejores intenciones pero termina enojandose más. Esta nota es para ti.
¿Has estado dando vueltas a un pensamiento (o varios) sin parar una y otra vez? Este proceso de repetir pensamientos tristes o estresantes se llama rumiar. Tal vez pienses que darle vueltas al mismo problema te puede ayudar a encontrar respuestas, y tal vez sí te ayude… al principio, pero llega un momento en el
Si sientes que no puedes dejar de pensar en tu ex y estás por enviarle un mensaje ¡Suelta el teléfono y aléjate lentamente! Tienes que leer este artículo antes de dar enviar.
Sentir ansiedad en ciertas situaciones puede ayudarnos a evitar el peligro, así es como hemos evolucionado para mantenernos a salvo. Incluso si normalmente no es una persona ansiosa, es común sentir algo de ansiedad durante los períodos de cambio o de incertidumbre. Si te sientes ansioso o preocupado durante este tiempo, no estás solo.
Obtener una buena noche de sueño puede ser un reto en momentos en los que tu nivel de estrés es elevado, por ejemplo: antes de una evaluación, antes de una ocasión importante o durante una crisis. Debido al brote de Coronavirus hemos encontrado que cientos de pacientes y amigos reportan que les ha sido cada
Este es un tema muy relevante pues la comunicación es vital para los seres humanos. Es tan importante y necesaria como el aire, ya que somos seres gregarios y sin comunicación un individuo se aísla y se deprime aun rodeado de personas, pues solo se logra realmente conectar con los demás al tener una buena
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¿Sospechas que estás en una relación tóxica? Haz el test de relaciones tóxicas dando clic aquí. Además, antes de comenzar, quiero recordarte que si necesitas una terapia para ti o tu pareja, puedes encontrar ayuda profesional aquí. ¿Estás en una relación tóxica? Estar en una relación tóxica es complicado porque puede ser que sepamos
Es un trastorno común y grave que afecta negativamente cómo se siente, cómo piensa y cómo actúa una persona. Afortunadamente, también es tratable. La depresión causa sentimientos de tristeza y / o pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba.