Psicólogos en Línea

La terapia en línea puede ser un tratamiento efectivo para muchos problemas de salud mental diferentes, que incluyen:

• Depresión
• Ansiedad
• Estrés excesivo
• Síndrome de burnout
• Problemas de pareja
• Trauma
• Dolor y pérdida
• Problemas laborales o escolares
• Entre muchas otras molestias

Considera que no necesitas tener una razón específica para buscar ayuda. Muchos pacientes se benefician al procesar sus sentimientos con un profesional seguro y de confianza. El apoyo terapéutico puede ser invaluable para ayudarte a sentirse validado y comprendido.

Sí, la terapia en línea puede ser tan beneficiosa y efectiva como la terapia tradicional en persona. Dado que el tratamiento en línea es relativamente nuevo, no existe una investigación sustancial que valide su valor. Dicho esto nuestros pacientes experimentan el mismo nivel de progreso terapéutico que las personas que acuden a un consultorio sin el tiempo de traslado ni enfrentar el tránsito.

Necesitarás un dispositivo electrónico conectado a Internet como una computadora, teléfono o tableta con micrófono y acceso a video para reunirte a tu llamada. Algunos pacientes también prefieren usar auriculares durante sus sesiones.

Más allá del equipo técnico, es importante encontrar un espacio libre de distracciones, donde te sientas completamente cómodo hablando sobre temas personales y desafiantes en una sesión de terapia en vivo.

En el Centro Integral de Psicología nos preocupamos porque tengas la atención de un terapeuta titulado y especializado en el problema que te ha traído a consulta, por lo que te haremos una breve encuesta para entender tus necesidades y remitirte al terapeuta indicado, que estará presente desde su primera videollamada.

Sí, todas las terapias en línea son realizadas con plataformas de terceros que están garantizadas por la HIPAA. Eso significa que tu privacidad y confidencialidad están legalmente protegidas. Dicho esto, es importante que también tomes las precauciones necesarias para garantizar la privacidad dentro de tu hogar y con tus dispositivos electrónicos.

Algunas plataformas de terapia en línea le permiten elegir el nombre que utilizarás durante tu llamada para hacerla tan confidencialidad como quieras.

Ten en cuenta que puedes preguntarle a tu terapeuta lo que quieras. Es posible que no tengan respuesta a todas las preguntas en ese momento pero todos nuestros terapeutas quieren asegurarse de que te sientas cómodo y apoyado durante el trabajo. Algunas preguntas a considerar incluyen:

• ¿Con qué frecuencia nos encontraremos?
• ¿En qué problemas te especializas en tratar?
• ¿Qué experiencia tienes tratando mi problema en particular?
• ¿Qué tipo de resultados puedo esperar en mi trabajo con usted?
• ¿Cómo sabré si estoy progresando?
• ¿Cuánto tiempo suele trabajar con los clientes?
• ¿Cómo colaboraremos en mis objetivos de tratamiento?

Piensa en lo que quieres conseguir de la terapia. ¿Esperas mejorar tu autoestima? ¿Quieres mejorar la calidad de tus relaciones? ¿Quieres habilidades para manejar tu depresión o ansiedad? Está bien si no sabes cómo priorizar tus inquietudes, pero es importante tener una idea general de lo que te gustaría abordar. A muchos clientes les resulta beneficioso escribir sus metas con anticipación.