Conoce cómo tener relaciones y una vida más saludable con el Blog del Centro Integral de Psicología.
La procrastinación es una práctica donde las personas retrasamos tareas para hacer otras menos importantes o simplemente evitarlas. Pero ¿por que lo hacemos?
“Estar cansado todo el tiempo» es una queja popular; el cansancio y la fatiga son problemas comunes.
A menudo, no se trata de un problema médico, sino de uno que puede revertirse con un cambio de estilo de vida.
¿Sientes que eres propenso a perder el control fácilmente? A todos nos pasa de vez en cuando, la buena noticia es que hay técnicas de autocontrol para evitarlo
¿Terminas tu día pensando que no hiciste nada pero completamente exhausto energía? Puede ser que sigas hábitos que te desgastan diariamente ¡Conoce cuáles son y evítalos!
