La presión social es una respuesta a la pregunta: ¿Por qué algunos adolescentes adoptan comportamientos y valores que no son necesariamente los suyos, simplemente para encajar?
¿Cómo definir la presión social?
La presión social, en el contexto de la psicología social, se refiere a la influencia que ejercen los miembros de un grupo sobre las actitudes, creencias, valores y comportamientos de un individuo.
Esta influencia puede llevar al individuo a cambiar su forma de pensar o actuar para adaptarse a las normas, expectativas o deseos del grupo, incluso si esas acciones van en contra de sus propias creencias o preferencias personales.
¿Por qué sucede este fenómeno en adolescentes?
La presión social es un fenómeno complejo que ocurre debido a una serie de factores psicológicos, sociales y emocionales. A continuación, se presentan algunas de las razones principales por las cuales este fenómeno sucede:
- Necesidad de pertenencia: Los seres humanos tienen una necesidad básica de pertenecer a grupos y comunidades. La pertenencia a un grupo proporciona apoyo emocional, seguridad y un sentido de identidad. Los adolescentes, en particular, están en una etapa de desarrollo donde están explorando su identidad y buscando su lugar en el mundo, por lo que la pertenencia a un grupo de pares es especialmente importante..
- Temor al rechazo: El temor al rechazo social es una motivación poderosa. Los adolescentes, en particular, pueden tener un miedo intenso a ser excluidos o marginados por sus pares. Por lo tanto, pueden conformarse con las expectativas del grupo para evitar el rechazo.
- Identidad y autoconcepto: La identidad de un individuo se forma en parte a través de la interacción con los demás. Los adolescentes a menudo buscan reflejar la identidad de su grupo de pares para fortalecer su propio sentido de pertenencia y autoconcepto.
- Presión normativa y conformidad informativa: La presión de grupo puede manifestarse de dos formas: la presión normativa, que implica conformarse para ser aceptado o evitar el rechazo, y la conformidad informativa, que implica conformarse porque se cree que el grupo tiene información correcta o conocimiento superior.
- Desarrollo cognitivo y toma de decisiones: Los adolescentes todavía están desarrollando sus habilidades cognitivas y de toma de decisiones. Pueden ser más susceptibles a la influencia de sus pares debido a la falta de experiencia y capacidad para evaluar completamente las consecuencias de sus acciones.
- Cultura y contexto social: Las normas y expectativas sociales varían según la cultura y el contexto. La presión de grupo puede ser más intensa en ciertas culturas o entornos donde la conformidad se valora altamente.
- Deseo de experimentar y encajar: Los adolescentes a menudo están en una etapa de la vida en la que desean experimentar nuevas cosas y encajar en diferentes grupos. Esto puede llevarlos a conformarse con diferentes grupos en momentos diferentes para satisfacer estas necesidades cambiantes.
¿Qué hacer si esto me pasa o le pasa a mi hijo?
Para ti o para uno mismo:
- Autoconciencia: Reconoce que estás sintiendo presión de grupo. Comprender tus propios sentimientos y motivaciones es el primer paso para abordar el problema.
- Autoafirmación: Afirma tus valores y creencias personales. Recuerda quién eres y lo que es importante para ti. Practica la autoestima y la confianza en ti mismo.
- Habilidades de comunicación: Aprende a comunicar tus pensamientos y sentimientos de manera asertiva. Puedes expresar tu opinión de manera respetuosa y firme sin ser confrontativo.
- Establece límites: Establece límites claros en cuanto a lo que estás dispuesto a hacer o no hacer para encajar en un grupo. Estos límites pueden ayudarte a mantener tu integridad.
- Busca apoyo: Habla con amigos cercanos, familiares o un consejero si te sientes abrumado por la presión de grupo. El apoyo emocional puede ser valioso en momentos difíciles.
Para tu hijo:
- Escucha abiertamente: Si tu hijo está experimentando presión de grupo, escucha sus preocupaciones y emociones sin juzgar. Establece un ambiente en el que se sienta seguro para hablar contigo.
- Fomenta la autoestima: Ayuda a tu hijo a desarrollar una sólida autoestima al elogiar sus logros y esfuerzos. Anima la expresión de sus opiniones y valores.
- Educa sobre la presión de grupo: Enséñale a tu hijo sobre la presión de grupo, cómo funciona y por qué puede ser perjudicial. Cuanto más comprenda, mejor podrá enfrentarlo.
- Enseña habilidades de toma de decisiones: Ayuda a tu hijo a desarrollar habilidades para tomar decisiones informadas y racionales. Anímalo a pensar en las consecuencias antes de actuar.
- Fomenta la independencia: Promueve la independencia y la autonomía de tu hijo. Permítele tomar decisiones y aprender de sus errores.
- Ofrece soluciones alternativas: Ayuda a tu hijo a encontrar soluciones alternativas para enfrentar situaciones de presión de grupo. Pueden buscar actividades extracurriculares que refuercen sus intereses individuales.
- Busca ayuda profesional si es necesario: Si la presión de grupo está causando un impacto significativo en el bienestar emocional o el comportamiento de tu hijo, considera buscar la ayuda de un terapeuta o consejero especializado en adolescentes.
Leer información y consejos escritos por un psicólogo profesional puede ser de gran ayuda para muchos, pero si llegarás a considerar que requieres hablar con un profesional, lo más recomendable es solicitar consejería para tu situación particular con un psicólogo en línea.
