Exploremos estos consejos sobre cómo motivar a un adolescente, para que puedas brindarle apoyo sin micro gestionarlo.
1. Centrarse en el proceso más que en el resultado
Si tus hijos no logran sus objetivos, ayúdales a identificar las oportunidades de mejora mientras mantienes tu atención en el esfuerzo que realizan.
2. Respete la autonomía del adolescente
Una forma sencilla de respetar la autonomía de tus hijos adolescentes es establecer juntos las normas y las consecuencias.
3. Promueva la comunicación empática
Fomente el diálogo abierto y cambie las largas charlas por una comunicación comprensiva y empática.
En otras palabras, practica la escucha activa mientras prestas toda tu atención a tu hijo.
4. Apoye los intereses de su adolescente
Cuando tus hijos invierten tiempo en una pasión, aprenden a automotivarse y a desarrollar otras habilidades para la vida.
No hables de las aficiones de tus hijos como si fueran una pérdida de tiempo.
5. Dé un buen ejemplo a su hijo
Es difícil ser padre y nadie espera que seas perfecto.
Sin embargo, tus hijos adolescentes te observan y modelan su comportamiento a partir de ti, ya sea consciente o inconscientemente.
6. Hable positivamente a su adolescente y sobre él
Es tentador comparar a su hijo con sus hermanos o compañeros. Pero en lugar de motivar a su hijo, esto puede provocar una baja autoestima e incluso resentimiento.
7. Promueva hábitos saludables
He aquí algunas áreas en las que debe centrarse para ayudar a su hijo adolescente a adoptar hábitos saludables:
- Establecer una rutina diaria
- Hacer ejercicio con regularidad
- Apagar los dispositivos antes de acostarse
- Evitar el exceso de cafeína
- Llevar una dieta equilibrada
8. Evite dar tanto premios como castigos
Las investigaciones demuestran que los premios y los castigos no conducen a la motivación a largo plazo.
Además, las recompensas y los castigos dan prioridad al resultado sobre el proceso.
9. Deja que las consecuencias naturales sigan su curso
Los errores tienen consecuencias, y los adolescentes deben aprender de sus errores.
10. Encuentre un terapeuta para adolescentes
Es estupendo que tus hijos adolescentes (con suerte) te quieran y respeten. Aun así, es beneficioso que obtengan una nueva perspectiva de alguien ajeno a la familia.
Es especialmente útil para tus hijos adolescentes cuando hay un conflicto entre tú y ellos.
Leer información y consejos escritos por un psicólogo profesional puede ser de gran ayuda para muchos, pero si llegarás a considerar que requieres hablar con un profesional, lo más recomendable es solicitar consejería para tu situación particular con un psicólogo en línea.
Referencias de 10 formas para empoderar a tu hijo adolescente
Wong, D. (2022, 18 junio). How to Motivate a Teenager: 13 Tips Guaranteed to Work. Daniel Wong. Recuperado 11 de octubre de 2022, de https://www.daniel-wong.com/2022/02/22/how-to-motivate-a-teenager/
