Conoce cómo tener relaciones y una vida más saludable con el Blog del Centro Integral de PsicologÃa.
Si sientes que no puedes dejar de pensar en tu ex y estás por enviarle un mensaje ¡Suelta el teléfono y aléjate lentamente! Tienes que leer este artÃculo antes de dar enviar.
Sentir ansiedad en ciertas situaciones puede ayudarnos a evitar el peligro, asà es como hemos evolucionado para mantenernos a salvo. Incluso si normalmente no es una persona ansiosa, es común sentir algo de ansiedad durante los perÃodos de cambio o de incertidumbre. Si te sientes ansioso o preocupado durante este tiempo, no estás solo.
Obtener una buena noche de sueño puede ser un reto en momentos en los que tu nivel de estrés es elevado, por ejemplo: antes de una evaluación, antes de una ocasión importante o durante una crisis. Debido al brote de Coronavirus hemos encontrado que cientos de pacientes y amigos reportan que les ha sido cada
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