A veces es mejor quedarse en silencio | ¿Cuándo si hablar?

Si bien, no quedarse en silencio y decir lo que sentimos o pensamos corresponde a nuestra libre expresión, el hablar cuando no es necesario o hablar de temas que no nos competen podría meternos en problema.

En su contra parte el no expresarnos por temor al que dirán o el miedo a equivocarnos puede provocar sentimientos de inferioridad en nosotros e igual hacernos seres conformistas.

Leer información y consejos escritos por un psicólogo profesional puede ser de gran ayuda para muchos, pero si llegarás a considerar que requieres hablar con un profesional, lo más recomendable es solicitar consejería para tu situación particular con un psicólogo en línea.

Me callo para evitar problemas

Cuando se nos brindan oportunidades constantes en línea para expresar nuestras opiniones y eliminar cualquier oposición.

Pero, ¿Qué sucede cuando se cuestionan nuestras creencias y opiniones? Nos preparamos para la defensa, nos preparamos para la represalia verbal.

Por un lado, hablar claro podría crear aún más problemas. Por otro lado, no hablar también tiene consecuencias.

Aunque no hablar cuando ves a alguien haciendo algo peligroso conlleva sanciones, las personas siguen sin decir nada porque no quieren parecer aburridos ante los demás o les se les llamo la atención cuando hablaron antes.

Por otro lado, hablar y distraer a alguien en el momento equivocado puede provocar el accidente que querías evitar.

Cuándo permanecer en silencio

Hay momentos en que es mejor alejarse o callar. No existe una regla estricta o rápida, depende de la situación y de nuestros valores.

Aquí hay una lista de verificación para ayudarte a decidir.

¿Cuál es mi motivo para hablar? ¿Se trata de ayudar a alguien a mejorar o es un intento de humillarlo?
¿Es este el momento y el lugar adecuados para hablar?
¿Qué tan importante es esto?
¿Me hará más daño hablar que no hacerlo? ¿Cuáles son los peligros reales?
¿Tengo suficiente información de que estoy en lo correcto? ¿Tengo claro de lo que estoy hablando?

Cuándo debemos romper el silencio

A veces es muy claro: una promesa rota, un tema importante. Otras veces, realmente no lo sabemos, por lo que tendemos a guardar silencio porque parece la apuesta más segura (al menos a corto plazo).

Antes de decidir permanecer en silencio pregúntate:

¿Estoy expresando mis preocupaciones en lugar de hablar?
Si estoy siendo sarcástico, malhumorado, retraído, no cooperativo, estoy expresando mi enojo/preocupación/miedo. Si es así, es mejor hablar.
¿Me está regañando la conciencia?
¿La situación me hace sentir mal por mantenerme despierto por la noche? ¿Lo que está en juego?
¿Estoy minimizando el riesgo de quedarme callado? ¿Estoy siendo realista sobre los riesgos de hablar?
¿Hará la diferencia? ¿Cómo podría hablar y ser escuchado?

Referencias de: A veces es mejor quedarse en silencio | ¿Cuándo si hablar?

(2017, 4 enero). 6 Times It’s Better to Stay Silent Than Speak Up. Teen Vogue. https://www.teenvogue.com/story/6-times-its-better-to-stay-silent-than-speak-up



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