Un terapeuta cognitivo conductual es un profesional de la salud mental utiliza técnicas para ayudar a las personas a comprender y cambiar sus patrones de pensamiento y comportamiento que están contribuyendo a sus problemas de salud mental.
Leer información y consejos escritos por un psicólogo profesional puede ser de gran ayuda para muchos, pero si llegarás a considerar que requieres hablar con un profesional, lo más recomendable es solicitar consejería para tu situación particular con un psicólogo en línea.
Que hace a un terapeuta ser cognitivo conductual
La TCC es un enfoque basado en la evidencia que se centra en el presente y en cómo los pensamientos, sentimientos y comportamientos están interrelacionados.
El terapeuta cognitivo conductual trabaja con la persona para identificar patrones de pensamiento negativos o irracionales, y luego enseña a la persona técnicas para el afrontamiento y cambiar estos patrones para mejorar su bienestar emocional.
Para ser un terapeuta cognitivo conductual, es necesario tener una formación especializada en TCC y estar cualificado para proporcionar terapia.
¿Cuáles son las características de un terapeuta cognitivo conductual?
Algunas características comunes de un terapeuta cognitivo conductual incluyen:
- Utiliza técnicas de terapia cognitivo conductual (TCC): El terapeuta cognitivo conductual utiliza un enfoque basado en la evidencia y técnicas específicas de TCC para ayudar a las personas a comprender y cambiar sus patrones de pensamiento y comportamiento.
- Se centra en el presente: El terapeuta cognitivo conductual se centra en el presente y en cómo los pensamientos, sentimientos y comportamientos actuales están interrelacionados.
- Trabaja con la persona para identificar patrones de pensamiento negativos o irracionales: El terapeuta ayuda a la persona a identificar patrones de pensamiento negativos o irracionales que pueden contribuir a sus problemas de salud mental.
- Enseña técnicas de reestructuración cognitiva y de afrontamiento: Una vez que se han identificado los patrones de pensamiento negativos, el terapeuta enseña a la persona técnicas de reestructuración cognitiva y de afrontamiento para ayudarla a cambiar estos patrones y mejorar su bienestar emocional.
- Está cualificado y tiene experiencia: Para ser un terapeuta cognitivo conductual, es necesario tener una formación especializada en TCC y estar cualificado para proporcionar terapia. Esto incluye obtener un título en trabajo social, psicología o un campo relacionado, y completar un programa de formación en TCC. Algunos terapeutas también eligen obtener una certificación adicional como terapeuta cognitivo conductual certificado (CCT).
¿Cuáles son las responsabilidades de un terapeuta cognitivo conductual?
Las responsabilidades de un terapeuta cognitivo conductual incluyen:
Proporcionar terapia cognitivo conductual a individuos, parejas y grupos:
Esto incluye realizar sesiones de terapia y utilizar técnicas específicas de TCC para ayudar a las personas a comprender y cambiar sus patrones de pensamiento y comportamiento que están contribuyendo a sus problemas de salud mental.
Identificar patrones de pensamiento negativos o irracionales
El terapeuta trabaja con la persona para identificar patrones de pensamiento negativos o irracionales y luego enseña a la persona técnicas de reestructuración cognitiva y de afrontamiento para ayudarla a cambiar estos patrones.
Establecer objetivos de tratamiento y hacer un seguimiento del progreso
El terapeuta establece objetivos de tratamiento con la persona y hace un seguimiento del progreso para determinar si se están alcanzando los objetivos.
Mantener registros y documentación
El terapeuta mantiene registros y documentación de las sesiones de terapia y del progreso de la persona.
Participar en la formación y el desarrollo profesional
El terapeuta participa en la formación y el desarrollo profesional para mantenerse al tanto de las últimas investigaciones y técnicas en el campo de la TCC.
Desarrollan habilidades
Ayudar a las personas a desarrollar habilidades para manejar situaciones estresantes y problemas de la vida cotidiana de manera más efectiva.
Hacen trabajo en equipo
Trabajar en conjunto con otros profesionales de la salud mental y el bienestar para proporcionar un enfoque de equipo para el cuidado de la salud mental de la persona.
Referencias
Resources to Recover. (2022, 15 marzo). Features Of Cognitive Therapy | Resources to Recovery | Resources to Recover. Resources To Recover. https://www.rtor.org/cognitive-therapy/
Therapists, N. B. M. &. F. (2021, 23 agosto). 4 Characteristics of Cognitive-Behavioral Therapy. North Brooklyn Marriage & Family Therapy. https://northbrooklynmft.com/4-characteristics-of-cognitive-behavioral-therapy/
