Conoce cómo tener relaciones y una vida más saludable con el Blog del Centro Integral de Psicología.
La procrastinación es el acto de retrasar o posponer las tareas hasta el último momento, o más allá de su fecha límite. Te decimos porqué pasa y cómo detenerlo.
Mindfulness nos lleva más allá de afrontar las cosas y arreglárnoslas. Las técnicas nos ayudan a vivir una vida más compasiva y plena.
La envidia es una emoción que se produce cuando una persona desea algo que otra tiene. ¿Conoces la psicología de la envidia?
Pasar por alto a los grupos marginados pueden dificultar el acceso a servicios de salud mental y recursos, lo que agrava los problemas sociales ya existentes.
Es el apoyo social el que fortalece a las personas en momentos de estrés y a menudo les da fuerzas para seguir adelante e incluso prosperar.
La salud mental es una prioridad y debemos ser conscientes de cómo las redes sociales afectan nuestra vida y empezar a tomar medidas para cuidar de ella.
El tercer lunes de enero se ha denominado «Blue Monday» (lunes azul) y se considera el día más triste del año.
Te contamos todo sobre esto.
Este artículo analiza algunos de los distintos tipos de autocuidado y por qué son tan importantes. Te ayudamos a desarrollar tu propio plan de autocuidado.
La ansiedad social y la timidez en situaciones sociales pueden dificultar la vida cotidiana. Pero hay formas de controlarla que pueden ser adecuadas para ti.
La asertividad es la capacidad compleja de pensar, reaccionar emocionalmente y actuar de forma no pasiva y no agresiva.
El lugar ideal para iniciar tu camino hacia la felicidad y el bienestar emocional.
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