Es normal que los niños se sientan preocupados o ansiosos de vez en cuando, pero en algunos casos, la ansiedad afecta a su comportamiento y sus pensamientos todos los días, interfiriendo en su vida escolar, doméstica y social.
Es entonces cuando se necesita ayuda profesional.
Síntomas de ansiedad en los niños
- dificultad para concentrarse
- no dormir o despertarse por la noche con pesadillas
- no comer bien
- se enfada o se irrita rápidamente y se descontrola en sus arrebatos
- preocuparse constantemente o tener pensamientos negativos
- sentirse tenso e inquieto, o ir al baño con frecuencia
- llorar siempre
- quejarse de dolor y sentirse mal
Psicoterapia para trastornos de ansiedad en los niños
El tipo de tratamiento ofrecido dependerá de la edad de su hijo y de la causa de su ansiedad.
- El asesoramiento psicológico puede ayudar a su hijo a entender lo que le produce ansiedad y permitirle superar la situación.
- La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una terapia verbal que puede ayudar a su hijo a controlar su ansiedad cambiando su forma de pensar y de comportarse. Más información sobre la TCC.
- Tratamiento de modificación del sesgo atencional (ABMT): Los programas están diseñados para ayudar a modificar este sesgo de atención hacia la información amenazante y reducir la ansiedad.
¿Qué causa los trastornos de ansiedad en los niños?
Algunos niños nacen más ansiosos y menos capaces de afrontar el estrés que otros.
Los niños también pueden adquirir un comportamiento ansioso al estar rodeados de personas ansiosas.
Algunos niños desarrollan ansiedad después de acontecimientos estresantes, como:
- cambios frecuentes
- peleas o discusiones de los padres
- la muerte de un familiar o amigo cercano
- enfermar gravemente o lesionarse en un accidente
- problemas relacionados con la escuela, como los exámenes o el acoso escolar
- ser maltratado o abandonado
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Leer información y consejos escritos por un psicólogo profesional puede ser de gran ayuda para muchos, pero si llegarás a considerar que requieres hablar con un profesional, lo más recomendable es solicitar consejería para tu situación particular con un psicólogo en línea.
Referencias de Terapia infantil para la ansiedad.
NHS website. (2021, 18 noviembre). Anxiety disorders in children. nhs.uk. Recuperado 11 de octubre de 2022, de https://www.nhs.uk/mental-health/children-and-young-adults/advice-for-parents/anxiety-disorders-in-children/
