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Si estás lidiando con la dementofobia, es importante que sepas que no estás solo. Muchas personas tienen miedo o ansiedad relacionados con la demencia, y esto es comprensible dada la naturaleza aterradora de la enfermedad. Sin embargo, es importante recordar que la demencia no es inevitable y que hay muchas cosas que puedes hacer para
La meditación y el mindfulness han tomado relevancia debido a los beneficios que se les atribuyen en la mejora de la salud mental, emocional y física.
La meditación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al disminuir la actividad en las áreas del cerebro relacionadas con la preocupación y el rumiado
La terapia cognitivo-conductual se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que están contribuyendo a los síntomas del TOC.
La agorafobia es un trastorno de ansiedad que puede ser tratado. Con el tiempo y el tratamiento adecuado, puede superar el miedo y mejorar su calidad de vida.
La ansiedad activa el cerebro y ocupa recursos mentales que deberían utilizarse para la memoria. Un terapeuta puede ayudarle a controlar los impactos negativos
Carolina Monterrubio Psicoterapeuta Integrativa Cédula: 749310561 Perfil Te ofrezco un trabajo eficaz y profundo para tomar las mejores decisiones y dejar de sufrir. Juntos descubriremos las conductas y pensamientos que no te dejan avanzar y decidiremos las técnicas que te ayudarán a construir una vida plena. La forma en que trabajo es con una escucha
Enrique Arturo Mayaudon Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual, Terapias Contextuales Cédula: 12171762 Perfil Me entusiasma ayudarte a encontrar ese patrón (de pensamientos, recuerdos, emociones o acciones), que no te deja avanzar. En las sesiones trabajamos en la solución de la temática conflictiva; pero, no solamente nos quedamos ahí, sino que buscamos ir más allá construyendo tu camino de
Guillermo Vilchis Psicoterapeuta Psicoanalítico Cédula: 10245262 Perfil Atravesar por situaciones dolorosas o confusas, es una experiencia inevitable en algunos momentos de la vida, sin embargo, atreverse a hablar sobre ellas en un espacio confidencial, de calma y profesional, permite conocer, qué motiva esas situaciones, qué se puede aprender de ellas y cómo pueden ser reelaboradas.
Sea lo que sea lo que te asusta, aquí tienes 10 formas de ayudarte a afrontar tus miedos y ansiedades cotidianas.
El lugar ideal para iniciar tu camino hacia la felicidad y el bienestar emocional.
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